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Printemps |
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Petit
déjeuner
Thé au
jasmin
2 tranches de pain complet
Un fromage
blanc nature
Coupe de fruits rouges :
framboises, groseilles |
Déjeuner
Asperges vinaigrette
Bavette
grillée + échalotes
Jardinière de légumes
(carottes primeurs, petits pois, navets)
Yaourt
nature + Fraises |
Dîner
Salade d'endives +
vinaigrette
Brochette de crevettes + dés de
poivrons rouges et verts
Pomme de terre
primeur vapeur
Brie
Poire au vin
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Eté |
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Petit
déjeuner
Thé
nature
Muësli
Lait 1/2 écrémé
1 à 2
Abricots |
Déjeuner
Tranche de melon au Porto
Filet
de rouget grillé + basilic
Tomates Provençales
et riz Blanc
Faisselle |
Dîner
Sardines + citron
Salade
composée :
salade verte, poivrons,
tomates
dés de jambon, dés de gruyère
Une
tranche de pastèque |
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Automne |
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Petit
déjeuner
Chocolat
chaud
2 à 3 biscottes aux 6
céréales
Pomme |
Déjeuner
Poireaux vinaigrette
Dinde au
four
Gratin de potimarrons
2 petits suisses
Raisins blanc et noir |
Dîner
Caponate : tomates, courgettes,
aubergines
Omelette ciboulette
Choux de
Bruxelles
Fromage de chèvre
Tarte aux
prunes |
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Hiver |
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Petit
déjeuner
Café
2
à 3 tranches de pain au son
Emmenthal
Orange
pressée |
Déjeuner
Salade de chou rouge + chou
blanc
Tagliatelles au saumon +
oseille
Fromage blanc + Ananas |
Dîner
Velouté de courges
Escalope de
veau aux champignons
Haricots verts +
ail
Gâteau au yaourt +
poires |
