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Les plans d'entraînement Mon parcours :



Je pratique la course à pied depuis 1986. J'ai débuté par le cross country l'hiver avec un peu d'athlétisme le printemps au sein d'un club F.S.G.T.


Puis trouvant la compétition pour un club trop contraignante, je me suis orienté vers les courses sur route ( " hors stade " ) en individuel et exclusivement sur 10Kms.


Depuis 1999, je tente d'autres distances : de 5 Kms à 25 Kms et le marathon depuis peu.



Mes meilleurs chronos 2002:

5 Kms : 18mn 50s Le 19.05.2002

10 Kms : 39mn 23 Le 02.06.2002


Mon premier marathon: Marathon du Hainaut en 3h 35mn 30s  Le 14.04.2002





Oui cela date un peu, tout est de 2002, y compris la photo, mais je ne cours plus pour le chrono.
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